Zależnie od założonych celi…

Jeśli chcemy zacząć ćwiczyć na siłowni, bez wątpienia należy na samym początku zastanowić się, jaki konkretnie cel chcemy osiągnąć – czy w naszych ćwiczeniach będzie wyłącznie chodzić o to, aby zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, czy także misją treningu jest przede wszystkim wyrzeźbienie figury. Zależnie od…